LASCIARE ANDARE… COSA? PERCHE’?

LASCIARE ANDARE… COSA? PERCHE’?

Tutti dicono che bisogna lasciare andare… oggi va di moda dirlo dappertutto, gridarla ai quattro venti, raccontarcela nei salotti buoni ma… perchè? Ci raccontiamo che serve per poter essere leggeri, per poter fluire meglio nella vita, per poter affrontare meglio la...
STARE NELLA GIOIA

STARE NELLA GIOIA

Abbiamo provato a stare nel dolore, nel disagio, è facile stare, quando un pensiero ti martella forte non è facile uscirne, bisogna inventarsi qualcosa che ci distragga da quel pensiero e di solito lo facciamo ma ora che siamo consapevoli dei meccanismi non evadiamo...
9 MODI DI CALMARE LA MENTE ANSIOSA

9 MODI DI CALMARE LA MENTE ANSIOSA

I pensieri ansiosi possono possono sommergerti di preoccupazioni, rendere difficile prendere decisioni e agire. L’ansia poi porta a pensare troppo e male, e questo non fa che renderti ancora più ansioso. Un circolo vizioso. Come puoi fare per uscire da questa spirale?...
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