Sensazioni respiratorie in meditazione

Iniziate questo esercizio impiegando circa cinque minuti per diventare consapevoli delle sensazioni nelle varie parti del vostro corpo… Ora spostate la vostra consapevolezza sul vostro respiro. Diventate consapevoli dell’aria, quando entra e quando esce...

Il potere della meditazione

L’uomo, per sfuggire ai suoi conflitti, ha inventato diversi tipi di meditazione. Molti la basano sul suo desiderio, sulla spinta e sulla necessità di conquistarla e sono destinati solamente a provare delusioni e sofferenze per un fallimento sicuro. Questa scelta...

Cuore e Alchimia – Meditazione

Il cuore è la chiave segreta di tutta l’alchimia, apre al sentiero interiore, conduce nella profondità ed espande la consapevolezza. Quando spostiamo la presenza dalla testa al cuore tutte le idee e i condizionamenti che ci portiamo dal passato vengono trasformati. Il...
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