L’ANSIA, IL VUOTO E LA RANA ZEN

L’ANSIA, IL VUOTO E LA RANA ZEN

“Maestro, cos’è l’ansia?”, chiese di punto in bianco la rana zen al venerabile monaco che meditava seduto. Il monaco, tanto per cambiare, non le risposte affatto. La ignorava o non l’aveva nemmeno sentita?  La rana, dal canto suo, non fece una piega. Proseguì, come se...
PSOAS: ALLENIAMO IL MUSCOLO DELL’ANIMA

PSOAS: ALLENIAMO IL MUSCOLO DELL’ANIMA

Non tutti conoscono l’importanza del muscolo Psoas, detto anche muscolo Ileopsoas. Dove si trova questo muscolo, innanzitutto? Il muscolo Psoas svolge la funzione fondamentale di collegare le gambe alla colonna vertebrale. Ma il suo ruolo non riguarda soltanto...
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